-
לגעת ברעב
ליווי בהתמודדות עם אכילה רגשית ודימוי גוף
-
-
-
להקשיב ולסמוך על עצמך ועל הגוף שלך,
לאפשר שינוי אמיתי מתוך קשר מייטיב עם עצמך,
לגלות את החופש לבחור ולחיות כמו שהיית רוצה.
-
הסדנה מיועדת לכל אישה שהתעייפה מלהילחם עם אכילה ועם הגוף שלה.
-
הסדנא הקרובה תערך ב 28/10/14 יום שלישי
בין השעות 18:30-21:30
ב"גלייה" מושב בני עטרות בעלות של 200 ש"ח והרשמה מוקדמת
עד ה 19/10/14 180 ש"ח.
אני מזמינה אותך לבוא להתפתח לחוות ולגדול.
-
להרשמה ותשלום בכרטיס אשראי:
-
-
התכנים שיובאו לסדנא הם:
- מהי אכילה רגשית ואיך מתנהלים מולה?
- איך מבדילים בין רעב פיזי לרעב רגשי?
- מה ההבדל בין להיות בדיאטה לבין אכילה קשובה ומודעת?
- מה עוצר אותך מלהיות מושכת, יפה ולהרגיש טוב עם עצמך?
-
קצת עליי:
במהלך לימודי נבקשתי לכתוב עשרה דברים אותם אני אוהבת בעצמי ובגופי, הופתעתי לגלות עד כמה המשימה איתגרה אותי. השתעשעתי ונעצבתי מהרעיון שאילו היו מבקשים ממני לעשות רשימת ביקורת ומה בי "לא מספיק", הייתי ממלאת אותה ללא שום מאמץ. המשימה הייתה חלק מתהליך מרתק ומורכב בעיצוב הערך הגופני והנפשי שלי, שכמו כל מיומנות דורשת תרגול ותשומת לב.
שמי ג'ני גיטלבנד אני אישה, בת זוג ופסיכותרפיסטית גופנית. מוסמכת על ידי ה- EABP האיגוד האירופאי והישראלי לפסיכותרפיה גופנית. מלווה דרך תנועה, מגע, שיחה, התמקדות ונשימה.
-
מדיניות ביטולים: ביטול השתתפות בסדנה יעשה בכתב - באמצעות המייל. במקרה של ביטול עד שבועיים ממועד תחילת הסדנה יוחזר התשלום במלואו. במקרה של ביטול בתקופה של פחות משבועיים ממועד התחלת הסדנה, יוחזר התשלום בניכוי דמי הרשמה בסך 50 ש"ח, או אפשרות להירשם לסדנה במועד אחר.